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फॉरेक्स इन्वेस्टमेंट के टू-वे ट्रेडिंग मैकेनिज्म में, इन्वेस्टर्स को अक्सर अपनी पोजीशन बनाए रखने में मुश्किल होती है; इसके मुख्य कारणों को तीन तरह से बांटा जा सकता है।

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पहला, कॉग्निटिव बायस (सोचने-समझने में पूर्वाग्रह) हैं: इन्वेस्टर्स अक्सर मार्केट के सामान्य उतार-चढ़ाव को रिस्क समझ लेते हैं, उचित नुकसान को मानसिक रूप से स्वीकार नहीं कर पाते, और अक्सर ट्रेंड की दिशा का गलत अंदाज़ा लगाते हैं। दूसरा, मैच्योर ट्रेडिंग सिस्टम और स्पष्ट नियमों के ढांचे की कमी होती है; प्रॉफिट लेने और नुकसान कम करने के स्टैंडर्ड स्पष्ट नहीं होते। नुकसान होने पर, इन्वेस्टर्स अक्सर ट्रेंड के विपरीत पोजीशन ले लेते हैं या नुकसान वाली पोजीशन को बहुत लंबे समय तक बनाए रखते हैं; अलग-अलग ट्रेडिंग टाइमफ्रेम और मार्केट की बहुत ज़्यादा निगरानी उन्हें शॉर्ट-टर्म मार्केट की हलचल (नॉइज़) के प्रति संवेदनशील बना देती है। तीसरा, इन्वेस्टर्स आसानी से कई तरह के इमोशनल ट्रैप में फंस जाते हैं, जैसे नुकसान से स्वाभाविक नफरत और कुछ छूट जाने का डर (FOMO), साथ ही नुकसान के बाद "रिवेंज ट्रेडिंग" करना और अनरियलाइज़्ड प्रॉफिट और लॉस में उतार-चढ़ाव को अपने सही फैसले लेने की प्रक्रिया में बाधा बनने देना।
कुल मिलाकर, फॉरेक्स पोजीशन में अस्थिरता—जो देखने में अस्थिर मानसिकता या आत्म-अनुशासन की कमी से उपजी लगती है—असल में ट्रेडिंग की प्रकृति की गलत समझ, व्यवस्थित नियमों की कमी और भावनाओं को प्रभावी ढंग से मैनेज न कर पाने के कारण होती है। इससे निपटने के लिए, इन्वेस्टर्स को ट्रेडिंग के बारे में अपनी समझ को बदलना होगा, एक व्यापक ट्रेडिंग प्लान बनाना होगा, और अपनी ऑपरेशनल प्रक्रियाओं में रिस्क मैनेजमेंट की ज़रूरतों को प्रभावी ढंग से शामिल करना होगा।

फॉरेक्स टू-वे ट्रेडिंग में, जब ट्रेडर्स मार्केट ट्रेंड का सही अंदाज़ा लगा भी लेते हैं, तब भी वे अक्सर मार्केट के पूरे उतार-चढ़ाव (स्विंग) का फायदा उठाने के लिए अपनी पोजीशन को लंबे समय तक बनाए रखने में संघर्ष करते हैं।

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ट्रेडर्स के अक्सर पोजीशन बनाए रखने और मार्केट की पूरी चाल का फायदा उठाने में विफल रहने का मुख्य कारण एक मैच्योर, व्यावहारिक और लागू करने योग्य स्टैंडर्ड ट्रेडिंग सिस्टम की कमी है। जब ट्रेडर्स को मार्केट से कुछ फायदा होता भी है, तो यह अक्सर एक अनुशासित सिस्टम और तय नियमों के आधार पर ट्रेड करने के बजाय शॉर्ट-टर्म किस्मत की बात होती है। ज़्यादातर ट्रेडर्स के पास मार्केट एनालिसिस के लिए ऑब्जेक्टिव क्राइटेरिया (निष्पक्ष मानक) की कमी होती है, वे मार्केट के टर्निंग पॉइंट्स की सही पहचान नहीं कर पाते, और सामान्य पुलबैक और असल ट्रेंड रिवर्सल के बीच अंतर करने में संघर्ष करते हैं। पोजीशन मैनेजमेंट और ट्रेंड असेसमेंट के लिए क्वांटिटेटिव स्टैंडर्ड्स (मात्रात्मक मानक) के बिना, ट्रेडर्स अक्सर संभावित रिवर्सल के बारे में चिंता करते हैं। वे कीमत में मामूली उतार-चढ़ाव को लेकर घबराहट का शिकार हो जाते हैं; नतीजतन, जैसे ही किसी पोजीशन में फ्लोटिंग प्रॉफ़िट (अस्थायी लाभ) दिखता है, वे मुनाफ़ा पक्का करने के लिए उसे तुरंत बंद कर देते हैं, और इस तरह बाज़ार की अगली चाल से होने वाले मुनाफ़े से चूक जाते हैं।
ऊपर से देखने पर यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या लगती है, लेकिन असल में, यह ट्रेडिंग की समझ या कौशल की कमी से पैदा होती है। पोजीशन बनाए रखने, मुनाफ़ा लेने और जोखिम को मैनेज करने के लिए स्पष्ट दिशा-निर्देशों के बिना—और इसके बजाय बाज़ार के बारे में अपनी सोच और भावनाओं पर निर्भर रहने के कारण—ट्रेडर्स के लिए ट्रेंड के साथ चलने वाली पोजीशन को लगातार बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। ज़ाहिर है, इससे ट्रेंड का पूरा फ़ायदा उठाना या लंबे समय तक स्थिर मुनाफ़ा कमाना मुश्किल हो जाता है।

टू-वे फ़ॉरेक्स ट्रेडिंग में, ज़्यादातर ट्रेडर्स जैसे ही ट्रेड में फ्लोटिंग गेन (अस्थायी लाभ) देखते हैं, वे पोजीशन कम करने या मुनाफ़ा लेने की जल्दी करते हैं। अक्सर इससे एक मज़बूत, एकतरफ़ा ट्रेंड का पूरा फ़ायदा उठाने के मौके हाथ से निकल जाते हैं और वे बाज़ार की चालों का पूरा लाभ नहीं उठा पाते।

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इस गलती से बचने के लिए, मुख्य रणनीति यह है कि छोटे मुनाफ़े को जल्दी लेकर ट्रेड बंद करने के बजाय, सही समय पर ट्रेंड के साथ-साथ मुनाफ़ा देने वाली पोजीशन में और निवेश किया जाए (इसे पिरामिडिंग कहते हैं)।
फ़ॉरेक्स ट्रेडिंग में, नुकसान वाली पोजीशन को बनाए रखना या ट्रेंड के विपरीत पोजीशन में और निवेश करना बहुत ज़्यादा जोखिम भरा होता है। बाज़ार में आम तौर पर यह गलतफहमी है कि "मुनाफ़ा देने वाली पोजीशन में और निवेश करने से सब कुछ एक ही बार में गंवाना पड़ सकता है"; असल में ऐसा रणनीति की वजह से नहीं, बल्कि ट्रेडर्स के बहुत जल्दबाज़ी में या बहुत ज़्यादा वॉल्यूम के साथ पोजीशन जोड़ने की वजह से होता है, जिससे ट्रेड बाज़ार में होने वाली सामान्य गिरावट (पुलबैक) को झेल नहीं पाता। इसलिए, मुनाफ़ा देने वाली पोजीशन में और निवेश बिना सोचे-समझे नहीं करना चाहिए; इसे तय, अनुशासित ट्रेडिंग नियमों के आधार पर ही किया जाना चाहिए।
मुनाफ़ा देने वाली पोजीशन में और निवेश करने के लिए सबसे ज़रूरी शर्त ट्रेंड की पुष्टि (कन्फर्मेशन) है; ट्रेडर्स को यह कदम तभी उठाना चाहिए जब एक स्पष्ट ट्रेंड बन चुका हो। उदाहरण के लिए, अपट्रेंड में, पिछले उच्चतम स्तर (हाई) से ऊपर कीमत का ब्रेकआउट और निवेश करने का संकेत देता है। एक मज़बूत ट्रेंड के दौरान अलग-अलग चरणों में पोजीशन जोड़कर, कुल मुनाफ़ा सिर्फ़ शुरुआती पोजीशन को बनाए रखने से मिलने वाले रिटर्न से कहीं ज़्यादा होगा। इसके अलावा, चूंकि मौजूदा पोजीशन में पहले से ही फ्लोटिंग प्रॉफ़िट होता है, इसलिए ट्रेडर्स साथ ही साथ ब्रेक-ईवन स्टॉप-लॉस भी सेट कर सकते हैं, जिससे जोखिम प्रबंधन पक्का हो जाता है और ट्रेडिंग सुरक्षित रहती है।
फॉरेक्स मार्केट के पैटर्न को मुख्य रूप से ट्रेंडिंग मार्केट और रेंजिंग (ऑसिलेटिंग) मार्केट में बांटा जाता है। फ्लोटिंग मुनाफ़े के आधार पर पोजीशन बढ़ाने की यह रणनीति ऊपर की ओर जाने वाले ऑसिलेशन पैटर्न के लिए बहुत अच्छी है और लगातार असरदार साबित होती है। इसके उलट, रेंज-बाउंड मार्केट में, जहाँ कीमतें लगातार नए हाई या लो नहीं बनातीं—और इसलिए ट्रेंड कन्फर्मेशन की शर्तें पूरी नहीं होतीं—वहाँ पोजीशन बढ़ाने का कोई सिग्नल नहीं मिलता। अगर पोजीशन होल्ड करते समय ट्रेंड में साफ़ बदलाव (रिवर्सल) दिखता है, तो मौजूदा मुनाफ़े या नुकसान की परवाह किए बिना सभी ट्रेड से बाहर निकल जाना चाहिए, ताकि रिवर्सल से होने वाले नुकसान के जोखिम से बचा जा सके।
मुनाफ़े पर आधारित इस पोजीशन-बढ़ाने वाली रणनीति का मुख्य फ़ायदा यह है कि यह एकतरफ़ा ट्रेंड के दौरान मुनाफ़े को बढ़ा सकती है; कई बेहतरीन ट्रेंडिंग मूव्स से ज़्यादा रिटर्न हासिल करके, यह रेंजिंग मार्केट में शुरुआती ट्रेड के दौरान हुए छोटे-मोटे नुकसान की पूरी भरपाई कर सकती है। हालाँकि इस रणनीति का लॉजिक सरल और समझने में आसान है, लेकिन इसे असल में लागू करना मुश्किल है, खासकर इसलिए क्योंकि इसके लिए मानसिक अनुशासन की ज़रूरत होती है। ट्रेडर्स को आम मानसिक गलतियों से बचना चाहिए—जैसे कि जल्दी मुनाफ़ा कमाने की इच्छा, हालात बदलने की उम्मीद में नुकसान वाली पोजीशन को होल्ड करना, या बिना सोचे-समझे पोजीशन बढ़ाना। इसके बजाय, उन्हें अपने ट्रेडिंग प्लान का सख्ती से पालन करना चाहिए और हर कदम व्यवस्थित रूप से उठाना चाहिए, ताकि भावनाओं में बहकर ट्रेडिंग करने से होने वाले नुकसान या हाथ से निकले मौकों से बचा जा सके।

दो-तरफ़ा फॉरेक्स मार्केट में, ज़्यादातर ट्रेडर्स को लगातार नुकसान होने का मुख्य कारण मुनाफ़े वाली पोजीशन को होल्ड न कर पाना है।

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फॉरेक्स मार्केट में, ज़्यादातर ट्रेडर्स मुनाफ़े वाली पोजीशन को बनाए रखने में संघर्ष करते हैं; यही कारण है कि मार्केट में शामिल ज़्यादातर लोगों को लंबे समय तक नुकसान उठाना पड़ता है और वे लगातार मुनाफ़ा नहीं कमा पाते। असल में, ट्रेडर्स अक्सर थोड़ी सी भी फ्लोटिंग प्रॉफ़िट दिखते ही पोजीशन बंद करने और मुनाफ़ा "लॉक इन" करने की जल्दी करते हैं। यहाँ तक कि जब एंट्री पॉइंट सही हों, स्टॉप-लॉस पैरामीटर ठीक हों, और ट्रेंड की दिशा सही पहचानी गई हो—और चार्ट पर कोई साफ़ एग्जिट सिग्नल न दिख रहा हो—तब भी ट्रेडर्स अक्सर जल्दी पोजीशन बंद कर देते हैं। वे कम समय के मामूली मुनाफ़े से ही संतुष्ट हो जाते हैं और बाद में मार्केट में आने वाले बड़े उतार-चढ़ाव से मिलने वाले पूरे मुनाफ़े के मौके को गंवा देते हैं।
व्यावहारिक नज़रिए से, तीन आम स्थितियाँ होती हैं जिनमें ट्रेडर्स मुनाफ़े वाली पोजीशन को होल्ड नहीं कर पाते हैं। पहला, जब मार्केट लंबे समय तक एक ही दायरे (रेंज) में रहता है, तो अकाउंट का प्रॉफ़िट और लॉस बार-बार ऊपर-नीचे होता रहता है; इस लंबे समय तक चलने वाले इमोशनल और मानसिक तनाव के कारण ट्रेडर्स के लिए अपनी पोजीशन बनाए रखना मुश्किल हो जाता है, और वे अक्सर समय से पहले ही ट्रेड बंद कर देते हैं। दूसरा, जब किसी ट्रेड में फ्लोटिंग प्रॉफ़िट दिखता है, तो मार्केट में अचानक और बड़ी गिरावट (रिट्रेसमेंट) से वह प्रॉफ़िट तेज़ी से कम हो जाता है। इससे बहुत ज़्यादा घबराहट होती है, जिससे ट्रेडर्स अपने प्रॉफ़िट टारगेट या एग्ज़िट क्राइटेरिया तक पहुँचने से पहले ही पोजीशन बंद कर देते हैं—और इस तरह उन्हें बहुत कम फ़ायदा ही मिल पाता है। तीसरा, खराब पोजीशन मैनेजमेंट—खासकर बड़ी पोजीशन के साथ ट्रेड करने की आदत—का मतलब है कि मार्केट में मामूली उतार-चढ़ाव से भी अकाउंट इक्विटी में भारी बदलाव आता है। यह अस्थिरता इमोशनल उथल-पुथल पैदा करती है, जिससे ट्रेडर्स पोजीशन जल्दी बंद करने पर मजबूर हो जाते हैं, चाहे मार्केट में थोड़ी ही हलचल हो या थोड़ा सा ही फ्लोटिंग प्रॉफ़िट दिख रहा हो।
संक्षेप में, प्रॉफ़िटेबल पोजीशन को बनाए रखने में ट्रेडर्स को जो मुश्किल आती है, उसके दो मुख्य कारण हैं: फ़ॉरेक्स मार्केट की स्वाभाविक अनिश्चितता और माइंडसेट मैनेजमेंट और ट्रेडिंग डिसिप्लिन में ट्रेडर्स की अपनी कमियाँ। मार्केट की रैंडम और अनप्रेडिक्टेबल चालें ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें बदला नहीं जा सकता और जिन पर किसी का बस नहीं चलता। चूँकि ट्रेडर्स बाहरी मार्केट माहौल को कंट्रोल नहीं कर सकते, इसलिए सुधार का एकमात्र तरीका अपने ट्रेडिंग माइंडसेट और व्यवहार को बेहतर बनाना है। फ़ॉरेक्स ट्रेडिंग में अपने माइंडसेट को मैनेज करना बहुत मुश्किल काम है; हालाँकि, प्रैक्टिकल और बेहतर रणनीतियाँ अपनाकर ट्रेडर्स पोजीशन बनाए रखने की अपनी कमज़ोरियों को दूर कर सकते हैं और ट्रेड में बने रहने की आदत डाल सकते हैं।
पोजीशन बनाए रखने की क्षमता को बेहतर बनाने का मुख्य तरीका 'लाइट-पोजीशन ट्रेडिंग' के सिद्धांत का सख्ती से पालन करना है। लाइट पोजीशन के साथ ट्रेड करने से मार्केट की अस्थिरता को झेलने की ट्रेडर की क्षमता काफ़ी बढ़ जाती है और शॉर्ट-टर्म प्रॉफ़िट-लॉस के उतार-चढ़ाव का इमोशनल असर कम हो जाता है। इससे ट्रेडर्स अपनी मूल ट्रेडिंग लॉजिक पर टिके रह पाते हैं, पहले से तय टारगेट तक पहुँचने तक पोजीशन बनाए रख पाते हैं, और मार्केट ट्रेंड से पूरा फ़ायदा उठा पाते हैं। इसके अलावा, एक बार ट्रेड में एंट्री करने और स्टॉप-लॉस लेवल सेट करने के बाद, ट्रेडर्स को लगातार मार्केट पर नज़र रखने से बचना चाहिए और जानबूझकर अपना ध्यान चार्ट से हटा लेना चाहिए। रियल-टाइम प्रॉफ़िट और लॉस को लगातार देखने से ट्रेडर्स शॉर्ट-टर्म, रैंडम मार्केट मूवमेंट से प्रभावित हो सकते हैं, जिससे वे पोजीशन बनाए रखने के लिए ज़रूरी दृढ़ता खो देते हैं—और इस तरह लगातार, लंबे समय तक पोजीशन बनाए रखने का लक्ष्य हासिल करना असंभव हो जाता है।
ओपन पोजीशन को मैनेज करना फ़ॉरेक्स ट्रेडिंग सिस्टम का सबसे मुश्किल और अहम हिस्सा है; यह ट्रेडर की मार्केट ट्रेंड्स को समझने, टेक्निकल स्ट्रेटेजीज़ को लागू करने, अपनी सोच को संभालने और ट्रेडिंग के नियमों का पालन करने की क्षमता की पूरी तरह से जांच करता है। मार्केट में ज़्यादातर ट्रेडर्स लंबे समय तक पोजीशन बनाए रखने से बचते हैं या पूरा स्विंग प्रॉफ़िट नहीं कमा पाते, क्योंकि ऐसा ट्रेडिंग व्यवहार इंसानी स्वभाव के उलट होता है। इंसानी स्वभाव में जोखिम से बचने की प्रवृत्ति होती है; लोग स्वाभाविक रूप से अनरियलाइज़्ड गेन्स (जो अभी तक असल में नहीं मिले हैं) के खत्म होने या प्रॉफ़िट के नुकसान में बदलने की संभावना से बचना चाहते हैं। फिर भी, लंबे समय तक पोजीशन बनाए रखना अपने आप में लगातार मानसिक संघर्ष और भावनात्मक तनाव को सहने की प्रक्रिया है। फ़ॉरेक्स मार्केट में, हालांकि कई ट्रेडर्स ट्रेंड्स की सही पहचान कर सकते हैं और एंट्री के सही पॉइंट्स का पता लगा सकते हैं, लेकिन बहुत कम लोगों में अपनी पोजीशन बनाए रखने और संभावित स्विंग प्रॉफ़िट को पूरी तरह से हासिल करने का साहस होता है।
एक अनुशासित और लगातार प्रॉफ़िट कमाने वाला फ़ॉरेक्स ट्रेडर बनने के लिए, किसी को जानबूझकर पोजीशन बनाए रखने की क्षमता विकसित करनी चाहिए और ऐसा करने का आत्मविश्वास बनाना चाहिए। ट्रेडर्स दो या तीन छोटी पोजीशन शुरू करके अभ्यास कर सकते हैं, धीरे-धीरे ट्रेड बनाए रखने से जुड़े भावनात्मक उतार-चढ़ाव और मानसिक तनाव के अनुकूल हो सकते हैं, और मज़बूती से पोजीशन मैनेजमेंट के ज़रिए स्विंग प्रॉफ़िट हासिल करने का अनुभव जमा कर सकते हैं। पोजीशन बनाए रखने की अवधि के दौरान मानसिक तनाव होना आम बात है; लंबे समय तक अनुकूलन करके, सही पोजीशन-होल्डिंग लॉजिक का पालन करके और ट्रेडिंग नियमों का सख्ती से पालन करके, मार्केट अंततः ट्रेडर को संबंधित स्विंग प्रॉफ़िट से पुरस्कृत करेगा, जिससे ट्रेडिंग परफॉर्मेंस में अधिक निरंतरता आएगी।

फ़ॉरेक्स मार्केट के टू-वे ट्रेडिंग मैकेनिज़्म के तहत, ज़्यादातर ट्रेडर्स को लगातार नुकसान होने का सीधा कारण प्रॉफ़िट वाली पोजीशन को बनाए रखने में उनकी अक्षमता है।

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प्रॉफ़िट वाली पोजीशन को बनाए रखने में अक्षमता ज़्यादातर फ़ॉरेक्स ट्रेडर्स के लिए लंबे समय तक नुकसान का एक मुख्य कारण है। एक आम स्थिति यह होती है कि जैसे ही किसी पोजीशन में थोड़ा सा अनरियलाइज़्ड गेन दिखता है, ट्रेडर्स जल्दबाजी में प्रॉफ़िट बुक कर लेते हैं। भले ही एंट्री प्राइस सही हो, स्टॉप-लॉस ठीक से सेट किया गया हो, ट्रेंड एनालिसिस सही हो और कोई एग्जिट सिग्नल न मिला हो, फिर भी वे अक्सर समय से पहले ट्रेड बंद कर देते हैं—जिससे उन्हें बहुत कम प्रॉफ़िट मिलता है और वे बाद में होने वाले पूरे स्विंग मूवमेंट का लाभ नहीं उठा पाते।
आमतौर पर तीन खास स्थितियां होती हैं जिनमें ट्रेडर्स प्रॉफ़िट वाली पोजीशन को बनाए रखने में विफल रहते हैं। पहली, मार्केट लंबे समय तक एक रेंज-बाउंड ऑसिलेशन (एक सीमित दायरे में उतार-चढ़ाव) में फंसा हो सकता है; होल्डिंग पीरियड के दौरान जब बार-बार मुनाफ़ा और नुकसान होता है, तो जमा हुआ मानसिक तनाव ट्रेडर की सहनशक्ति से ज़्यादा हो जाता है, जिससे वे जल्दी मार्केट से बाहर निकल जाते हैं। दूसरी बात, जब किसी पोजीशन से अनरियलाइज़्ड मुनाफ़ा (unrealized profit) होता है, तो मार्केट में अचानक और तेज़ी से गिरावट (pullback) आने पर मुनाफ़ा तेज़ी से खत्म हो सकता है, जिससे काफ़ी मानसिक दबाव बनता है; ऐसे में ट्रेडर तय 'टेक-प्रॉफिट' लेवल तक पहुँचने से पहले ही पोजीशन बंद कर सकते हैं, जिससे उन्हें बहुत कम फ़ायदा होता है। तीसरी बात, खराब पोजीशन मैनेजमेंट—खासकर बहुत बड़ी पोजीशन लेना—मार्केट में होने वाले सामान्य उतार-चढ़ाव पर तेज़ भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ पैदा कर सकता है; यहाँ तक कि थोड़ी सी अस्थिरता या छोटा सा मुनाफ़ा भी जल्दी बाहर निकलने के लिए मजबूर कर सकता है।
मूल रूप से, इसके कारण दो स्तरों पर काम करते हैं: मार्केट की चाल में मौजूद अनिश्चितता और ट्रेडर की सोच में कमियाँ। मार्केट के ट्रेंड का अंदाज़ा नहीं लगाया जा सकता और वे किसी के नियंत्रण में नहीं होते। चूँकि बाहरी कारकों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता, इसलिए व्यक्ति को अपनी सोच को संभालने पर ध्यान देना चाहिए। फ़ॉरेक्स ट्रेडिंग में स्थिर सोच बनाए रखना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन नीचे दिए गए तरीके मदद कर सकते हैं।
पहला, छोटी पोजीशन साइज़िंग पर टिके रहें। छोटी पोजीशन के साथ, अस्थिरता के खिलाफ़ मानसिक मज़बूती ज़्यादा होती है, जिससे टारगेट लेवल तक पहुँचने तक पोजीशन को होल्ड करना आसान हो जाता है। दूसरा, एक बार स्टॉप-लॉस लेवल सेट हो जाने के बाद, मार्केट को बार-बार देखने की आदत कम करें और अपना ध्यान कहीं और लगाएँ। मुनाफ़े और नुकसान में होने वाले उतार-चढ़ाव पर लगातार नज़र रखने से व्यक्ति मार्केट के अल्पकालिक उतार-चढ़ाव से प्रभावित हो जाता है, जिससे लंबी अवधि की पोजीशन बनाए रखना असंभव हो जाता है।
पोजीशन को होल्ड करना ट्रेडर की दिशा का अंदाज़ा लगाने, तकनीकी विश्लेषण करने, अपनी सोच को संभालने और ट्रेडिंग अनुशासन बनाए रखने की क्षमता की परीक्षा लेता है; यह फ़ॉरेक्स ट्रेडिंग का सबसे कठिन पहलू है। ज़्यादातर ट्रेडर लंबी अवधि तक पोजीशन होल्ड करने से क्यों बचते हैं या मुनाफ़ा क्यों नहीं कमा पाते, इसका कारण यह है कि यह आदत इंसानी स्वभाव के विपरीत है। इंसान स्वाभाविक रूप से जोखिम से बचते हैं और मुनाफ़े को नुकसान में बदलने से डरते हैं, जिससे पोजीशन होल्ड करते समय लगातार मानसिक तनाव बना रहता है। फ़ॉरेक्स मार्केट में, कई लोग दिशा का सही अनुमान लगा सकते हैं या बेहतरीन एंट्री प्राइस पा सकते हैं, फिर भी बहुत कम लोग वास्तव में लंबी अवधि के लिए पोजीशन होल्ड कर पाते हैं।
एक कुशल फ़ॉरेक्स ट्रेडर बनने के लिए, व्यक्ति को पोजीशन होल्ड करना सीखना होगा और ऐसा करने का साहस रखना होगा। आप एक साथ दो या तीन छोटी पोजीशन के साथ अभ्यास शुरू कर सकते हैं, और धीरे-धीरे ट्रेड को होल्ड करने के दबाव को झेलने के बाद स्विंग मुनाफ़ा (swing profits) हासिल करने की प्रक्रिया का अनुभव कर सकते हैं। किसी पोजीशन को बनाए रखने की प्रक्रिया में कुछ हद तक मानसिक तनाव तो होता ही है, लेकिन लगातार खुद को ढालने से बाज़ार आखिरकार उचित इनाम देता है।

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