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विदेशी मुद्रा (फॉरेक्स) बाजार के टू-वे ट्रेडिंग माहौल में, ट्रेडर्स लॉन्ग और शॉर्ट दोनों तरह की पोजीशन से मुनाफा कमा सकते हैं। सैद्धांतिक रूप से, यहाँ बाजार के एक ही तरफ फंस जाने जैसी कोई बात नहीं होती—अगर आपकी दिशा गलत है, तो आप अपनी पोजीशन को रिवर्स कर सकते हैं; अगर आपका एक्सपोजर बहुत ज्यादा है, तो आप हेजिंग कर सकते हैं।

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यही कारण है कि ब्रेकआउट की गुणवत्ता का आकलन करना—यानी यह तय करना कि किसी मूव (चाल) का पीछा करना फायदेमंद है या नहीं—फॉरेक्स ट्रेडर्स के लिए एक बहुत जरूरी कौशल बन गया है। फॉरेक्स ब्रेकआउट को बेहतर ढंग से समझने के लिए, कमोडिटी फ्यूचर्स और स्टॉक्स जैसे मिलते-जुलते बाजारों को देखना सबसे अच्छा रहता है। इन तीनों बाजारों में "ब्रेकआउट" के समय अलग-अलग तरह का व्यवहार देखने को मिलता है, जिसका मुख्य कारण इन बाजारों की अलग-अलग "ऐतिहासिक पृष्ठभूमि" (historical baggage) और पोजीशन स्ट्रक्चर है।

कमोडिटी फ्यूचर्स में ब्रेकआउट अक्सर काफी प्रभावी होते हैं। इसका सीधा कारण "कॉन्ट्रैक्ट रोलओवर" की प्रक्रिया है। फ्यूचर्स कॉन्ट्रैक्ट की एक एक्सपायरी डेट होती है, जिसके कारण ट्रेडर्स को या तो अपनी पोजीशन बंद करनी पड़ती है या फिर उसे अगले कॉन्ट्रैक्ट पीरियड में रोलओवर करना पड़ता है। यह रोलओवर प्रक्रिया बाजार से पुरानी पोजीशन को पूरी तरह साफ कर देती है: जो ट्रेडर्स अपना एक्सपोजर बनाए रखना चाहते हैं, वे नए कॉन्ट्रैक्ट में रोलओवर कर लेते हैं। वहीं, जो लोग नुकसान वाली पोजीशन पर बैठे रहते हैं और रिकवरी की उम्मीद करते हैं—यानी जो एक तरह से "फंस" गए हैं—उनकी पोजीशन रोलओवर के दौरान लिक्विडेट (बंद) हो जाती है। नतीजतन, नया कॉन्ट्रैक्ट एक "नई शुरुआत" (clean slate) के साथ शुरू होता है। चूंकि इसमें पहले से फंसी हुई पूंजी बहुत कम होती है, इसलिए बाजार के सभी प्रतिभागी बिना किसी पुराने बोझ के एक समान स्तर से शुरुआत करते हैं। जब कीमत में ब्रेकआउट आता है—चाहे ऊपर की ओर हो या नीचे की ओर—तो बाजार पर उन निवेशकों का कोई भारी दबाव नहीं होता जो नुकसान वाली पोजीशन से बाहर निकलना चाहते हैं (या इसके विपरीत, शॉर्ट पोजीशन कवर करने वालों की तरफ से कोई घबराहट भरी भारी खरीदारी का दबाव भी नहीं होता)। इससे एक ट्रेंड आसानी से विकसित हो पाता है। इसलिए, कमोडिटी फ्यूचर्स के टू-वे ट्रेडिंग माहौल में, ब्रेकआउट का पीछा करना एक ऐसी रणनीति है जिसमें जीत की दर (win rate) काफी अच्छी होती है।

स्टॉक्स के मामले में स्थिति बिल्कुल इसके उलट होती है। स्टॉक्स की कोई एक्सपायरी डेट नहीं होती, जिसका मतलब है कि आप अपनी पोजीशन को अनिश्चित काल तक होल्ड कर सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप, पैसिव या "फंसी हुई" होल्डिंग्स साल-दर-साल जमा होती रहती हैं। मार्केट में जब भी निवेशक घाटे वाली पोजीशन में फंस जाते हैं, तो एक "कॉस्ट ज़ोन" (cost zone) बन जाता है। जैसे ही कीमत वापस उस स्तर पर पहुँचती है, सेल ऑर्डर्स की बाढ़ आ जाती है—इसमें वे निवेशक शामिल होते हैं जो अपना नुकसान कवर करना चाहते हैं, जो अपना घाटा कम करना चाहते हैं, या जो अपनी एक्सपोज़र (जोखिम) को घटाना चाहते हैं। इसलिए, अगर कोई स्टॉक ब्रेकआउट नहीं दे पाता है, तो इसका कारण अक्सर ट्रेंड मोमेंटम की कमी नहीं होती; बल्कि, जैसे ही ब्रेकआउट शुरू होता है, ऊपर फंसी हुई पोजीशन के भारी "पुराने बोझ" (historical baggage) के कारण कीमत वापस नीचे आ जाती है। एकतरफा (केवल लॉन्ग) मार्केट में, ये फंसी हुई पोजीशन पूरी तरह से सेलिंग प्रेशर का काम करती हैं। एक स्टॉक ट्रेडर के लिए, ब्रेकआउट के पीछे भागने का मतलब है—एक ऐसे पहाड़ पर चढ़ने की कोशिश करना, जो पहले बने अनगिनत 'हाइज़' (highs) से बना हो, जहाँ अन्य निवेशक पहले से ही फंसे हुए हैं।
फॉरेक्स करेंसी पेयर्स की स्थिति कुछ बीच की होती है, हालाँकि ये "कमज़ोर ब्रेकआउट" (weak breakout) की श्रेणी के ज़्यादा करीब होते हैं। करेंसी पेयर्स में कम वोलैटिलिटी (उतार-चढ़ाव), सीमित ट्रेडिंग रेंज और सामान्य रिटर्न देखने को मिलते हैं। सेंट्रल बैंक की नीतियां काफी स्थिर रहती हैं, और एक्सचेंज रेट्स में एक स्वाभाविक "स्थिरता" होती है—रोज़ाना होने वाले उतार-चढ़ाव अक्सर 1% से कम रहते हैं। इसका मतलब है कि किसी भी फॉरेक्स ब्रेकआउट के पीछे की ताकत सीमित होती है: इन मार्केट्स में न तो फ्यूचर्स कॉन्ट्रैक्ट रोलओवर के दौरान बनने वाले "साफ़" पोजीशन स्ट्रक्चर होते हैं, और न ही कमोडिटी मार्केट जैसी उच्च वोलैटिलिटी या लचीलापन होता है। इसके अलावा, फॉरेक्स में दोनों तरफ (खरीद और बिक्री) ट्रेडिंग की जा सकती है, आसानी से लेवरेज मिल जाता है, और इसमें बहुत अधिक लिक्विडिटी होती है। इस वजह से, ब्रेकआउट का कोई भी संकेत मिलते ही, हाई-फ्रीक्वेंसी ट्रेडिंग और आर्बिट्राज कैपिटल उसे तुरंत बेअसर कर देते हैं। नतीजतन, कीमतों में शायद ही कभी ऐसे लंबे, तेज़ या अचानक तेज़ी से गिरने वाले ट्रेंड देखने को मिलते हैं, जो कभी-कभी फ्यूचर्स मार्केट में दिखाई देते हैं। यह बात कम लोकप्रिय (एक्सोटिक या माइनर) करेंसी पेयर्स के लिए विशेष रूप से सच है, जहाँ कम लिक्विडिटी, बड़े स्प्रेड और बार-बार होने वाले "फ़ॉल्स ब्रेकआउट" (false breakouts) के कारण, ब्रेकआउट के पीछे भागना एक खराब रिस्क-रिवॉर्ड सौदा बन जाता है।
इसलिए, टू-वे (दोनों तरफ) फॉरेक्स ट्रेडिंग के संदर्भ में, ट्रेंड को फॉलो करना एक अच्छी रणनीति तो है, लेकिन इसके तरीके में बदलाव की ज़रूरत होती है: ब्रेकआउट के पीछे भागना समझदारी नहीं है; 'पुलबैक' (pullback) किसी पोजीशन को शुरू करने या उसमें और निवेश करने के लिए सबसे सही समय होते हैं। कीमत के 'ब्रेकआउट' (breakout) होने का इंतज़ार करें और फिर सपोर्ट (या रेजिस्टेंस) की पुष्टि के लिए कीमत को वापस आने (पुलबैक) दें। इसके बाद, ट्रेंड के अनुसार 'लिमिट ऑर्डर' (limit order) का इस्तेमाल करते हुए, चरणों में मार्केट में प्रवेश करें। मार्केट के पीछे भागने के बजाय, मार्केट को अपने पास आने दें। ब्रेकआउट को केवल "दिशा की पुष्टि" करने वाले संकेत के रूप में देखें, और पुलबैक को असल में ट्रेड लेने (execution) के मौके के तौर पर देखें। अपना पूरा ध्यान लॉन्ग-टर्म ट्रेंड्स पर रखें और शॉर्ट-टर्म ब्रेकआउट्स के पीछे भागने के खयाल को छोड़ दें—खासकर तब, जब आप कम लिक्विडिटी वाले करेंसी पेयर्स (currency pairs) में ट्रेड कर रहे हों। टू-वे फॉरेक्स ट्रेडिंग (two-way forex trading) की दुनिया में, यह एक कहीं अधिक समझदारी भरा और टिकाऊ तरीका है।

कमोडिटी फ्यूचर्स (commodity futures) में, कॉन्ट्रैक्ट्स को अगले डिलीवरी महीने में 'रोल ओवर' (roll over) करने की प्रक्रिया पुराने बोझ को हटा देती है, जिससे ब्रेकआउट्स अधिक भरोसेमंद हो जाते हैं। इसके विपरीत, स्टॉक्स में अक्सर लंबे समय तक होल्डिंग रखने का "पुराना बोझ" होता है, जिसकी वजह से ब्रेकआउट्स अक्सर फेल हो जाते हैं और कीमत वापस नीचे आ जाती है। वहीं, फॉरेक्स (forex) मार्केट में आमतौर पर उतार-चढ़ाव (volatility) कम होता है, और पूंजी का दोनों तरफ (खरीद और बिक्री) प्रवाह कीमतों के गैप को कम कर देता है, जिससे ब्रेकआउट का मोमेंटम (momentum) काफी कमजोर हो जाता है। इसलिए, टू-वे फॉरेक्स ट्रेडिंग में, ब्रेकआउट का इस्तेमाल दिशा पहचानने के लिए तो करें, लेकिन पोजीशन लेने से पहले पुलबैक का इंतज़ार ज़रूर करें। किसी गलत ब्रेकआउट (false breakout) के दौरान ट्रेड में फंसने से बेहतर है कि आप शुरुआती चाल (initial move) को छोड़ दें।

टू-वे फॉरेक्स ट्रेडिंग में, बार-बार नुकसान झेलने के बाद ही एक ट्रेडर वास्तव में परिपक्व (mature) हो सकता है और लगातार मुनाफा कमाने की क्षमता विकसित कर सकता है।

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टू-वे फॉरेक्स ट्रेडिंग में, नुकसान होना कोई अपवाद नहीं है—बल्कि यह सीखने की प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है। वास्तव में आगे बढ़ने के लिए, एक ट्रेडर को लाइव मार्केट की स्थितियों में बार-बार मिलने वाले झटकों को सहना पड़ता है और अपने अनुभवों पर लगातार विचार करना पड़ता है। तभी वे परिपक्वता तक पहुँच सकते हैं और लंबे समय तक स्थिर मुनाफा कमाने की क्षमता विकसित कर सकते हैं।
ज़्यादातर अनुभवी फॉरेक्स ट्रेडर्स ने लंबे समय तक चलने वाले नुकसान (drawdowns), बार-बार स्टॉप-लॉस हिट होने, और अपने अकाउंट बैलेंस में बड़े उतार-चढ़ाव का सामना किया है; गहराई में देखें तो, इस काम से जुड़े कई घाव और छिपे हुए, निजी दुख होते हैं। टू-वे फॉरेक्स ट्रेडिंग में, आप गिरते और बढ़ते दोनों तरह के बाज़ारों से मुनाफा कमा सकते हैं—लेकिन इस दोहरे मौके के साथ दोहरा जोखिम भी आता है। अगर आप सही दिशा चुनते हैं तो मुनाफा होता है, और गलत दिशा चुनने पर नुकसान; बाज़ार किसी की निजी भावनाओं के प्रति कोई नरमी नहीं दिखाता।
फॉरेक्स एक टू-वे बाज़ार है जहाँ दोनों दिशाओं में मुनाफे के मौके होते हैं, लेकिन हर तरफ जोखिम भी छिपे होते हैं। अगर आपका माइंडसेट मज़बूत नहीं है, तो आप लगातार कई बार 'स्टॉप-लॉस' हिट होने का दबाव नहीं झेल पाएंगे। अगर ट्रेडिंग के प्रति आपका पक्का इरादा नहीं है, तो बाज़ार के उतार-चढ़ाव के समय आप अपने तय सिस्टम पर टिके रहने का अनुशासन नहीं रख पाएंगे। और अगर इस काम के लिए आपके अंदर गहरा और टिकाऊ जुनून नहीं है, तो आप रोज़ाना अपनी रणनीति की समीक्षा करने, उसे रिकॉर्ड करने और बेहतर बनाने की प्रेरणा नहीं जुटा पाएंगे। जो लोग मुश्किल फैसले नहीं ले सकते—या जो एक मज़बूत नींव बनाने के लिए समय नहीं देना चाहते—वे ऐसे बाज़ार में टिक नहीं सकते, जहाँ हमेशा 'बुल्स' (तेज़ी लाने वालों) और 'बियर्स' (मंदी लाने वालों) के बीच खींचतान चलती रहती है।
जो लोग सच में फॉरेक्स ट्रेडिंग में सफल होना चाहते हैं, उन्हें बहुत मेहनत करनी पड़ती है, अपनी असली पूंजी लगानी पड़ती है, और अपने ट्रेडों की समीक्षा करने व उन्हें बेहतर बनाने में काफी समय देना पड़ता है। फॉरेक्स ट्रेडिंग की टू-वे (लॉन्ग/शॉर्ट) प्रकृति में, हर नई पोजीशन के साथ फैसले लेने का दबाव आता है: ट्रेड में एंट्री के लिए एक ठोस तर्क चाहिए, एग्जिट के लिए अनुशासन चाहिए, स्टॉप-लॉस को सख्ती से लागू करना पड़ता है, और मुनाफा बुक करने के लिए धैर्य की ज़रूरत होती है। ये कौशल किसी किताब से नहीं सीखे जा सकते; ये तब आते हैं जब आप असली पैसा दांव पर लगाते हैं और पुरानी ट्रेडिंग का विश्लेषण करने में कई रातें गुज़ारते हैं।
फॉरेक्स ट्रेडिंग सीखने की 'कीमत' हमेशा बहुत ज़्यादा होती है। अनगिनत लोग इस बाज़ार से बाहर हो चुके हैं—वे लॉन्ग और शॉर्ट पोजीशन के बीच लगातार बदलाव, और कभी एक दायरे (रेंज) में चलने वाले तो कभी ट्रेंड में रहने वाले बाज़ार के उतार-चढ़ाव का सामना नहीं कर पाए। उन्होंने गलत दिशा में होने पर भी नुकसान को स्वीकार नहीं किया, एक सीमित दायरे वाले बाज़ार में कीमतों के उतार-चढ़ाव के पीछे भागते रहे, या फिर एक स्पष्ट ट्रेंड के दौरान अपनी पोजीशन को होल्ड करने का भरोसा नहीं जुटा पाए। बाज़ार अस्थिर स्वभाव वाले या बिना किसी ठोस ट्रेडिंग सिस्टम वाले लोगों को बेरहमी से बाहर कर देता है। अंत में केवल वही लोग टिक पाते हैं जो नुकसान सहने के लिए तैयार होते हैं और अपने ट्रेडिंग फ्रेमवर्क को बेहतर बनाने में लगे रहते हैं—जिसका उन्हें बहुत बड़ा इनाम मिलता है।
टॉप-लेवल के फॉरेक्स ट्रेडर्स को जो समय की आज़ादी, ट्रेडिंग में स्वायत्तता और आर्थिक स्वतंत्रता मिलती है, वह आम लोगों की पहुँच से बहुत दूर है। लेकिन, यह आज़ादी कोई किस्मत की बात नहीं है; यह बाज़ार की गहरी समझ, सख्त अनुशासन और मुश्किलों के बीच भी अडिग रहने वाले मानसिक रवैये का नतीजा है, जो फॉरेक्स ट्रेडिंग के कठिन अनुभवों से हासिल होता है। बाज़ार रिटर्न का कोई वादा नहीं करता, लेकिन जो लोग डटे रहते हैं, अपनी स्किल्स को निखारते हैं और अपने चरित्र को मजबूत बनाते हैं, उन्हें बाज़ार हमेशा इनाम देता है।

फॉरेक्स मार्केट में स्वाभाविक रूप से 'टू-वे ट्रेडिंग' (दोनों दिशाओं में ट्रेडिंग) की सुविधा होती है। हालाँकि बार-बार शॉर्ट-टर्म सट्टेबाजी करने से बहुत सारे मौके मिल सकते हैं, लेकिन अक्सर इससे लॉन्ग और शॉर्ट पोजीशन के बीच लगातार हेजिंग करनी पड़ती है। इससे बाज़ार के उतार-चढ़ाव के दौरान मुनाफ़ा कम हो जाता है और अक्सर अंत में कुछ भी हाथ नहीं लगता (नेट गेन शून्य हो जाता है)।

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इसके विपरीत, मीडियम से लॉन्ग टर्म के लिए पोजीशन होल्ड करने से बड़े ट्रेंड्स का फायदा उठाया जा सकता है, लेकिन इसके लिए बहुत अधिक मानसिक मजबूती की ज़रूरत होती है। चाहे आप किसी ट्रेंड के साथ चल रहे हों या बाज़ार के खिलाफ जाकर किसी नुकसान वाली पोजीशन को ज़िद में पकड़े हुए हों, आपको लंबे समय तक इंतज़ार करना पड़ सकता है और भारी उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ सकता है। एक छोटी सी गलती—जैसे कि ट्रेंड के बीच में आने वाले मामूली उतार (pullback) से घबराकर बाहर निकल जाना—आपको समय से पहले ही मार्केट से बाहर कर सकती है। इससे किसी बड़े मार्केट मूव का पूरा फायदा उठाना बहुत मुश्किल हो जाता है।
फॉरेक्स इन्वेस्टमेंट का मुख्य लॉजिक यह है कि बार-बार ट्रेडिंग करने से होने वाली उलझनों से बचा जाए और इसके बजाय ऐसे बड़े मार्केट मूव्स पर ध्यान दिया जाए, जिनके होने की संभावना बहुत अधिक हो। किसी ट्रेंड की शुरुआत में, आपको ऐसे बेहतरीन करेंसी पेयर्स की पहचान करनी चाहिए, जिनके पीछे मजबूत फंडामेंटल्स हों और जिन्हें स्पष्ट पॉलिसी या जियोपॉलिटिकल (भू-राजनीतिक) समर्थन प्राप्त हो। साप्ताहिक चार्ट का उपयोग करके ट्रेंड की दिशा तय करने के बाद, एक ट्रेडर मार्केट में तभी प्रवेश कर सकता है जब एक स्पष्ट ब्रेकआउट हो जाए और उसके बाद स्थिति स्थिर हो जाए।
एक बार पोजीशन लेने के बाद, उसे लगातार मॉनिटर करने, बार-बार लॉन्ग और शॉर्ट पोजीशन के बीच स्विच करने, या जल्दबाजी में प्रॉफिट बुक करने या स्टॉप-लॉस में बदलाव करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, ट्रेडर को बस अपनी पोजीशन को होल्ड करके रखना चाहिए। केवल तब, जब मार्केट का सेंटिमेंट किसी चरम स्तर पर पहुँच जाए—जैसे कि जब ट्रेंड अपने अंतिम, तेज़ चरण में किसी पीक (ऊपरी स्तर) या बॉटम (निचले स्तर) की ओर बढ़ रहा हो—तब पूरी पोजीशन को क्लोज़ कर देना चाहिए। यह तरीका शॉर्ट-टर्म उतार-चढ़ाव के शोर को हटाकर, ट्रेंड से मिलने वाले मुख्य मुनाफे को सुरक्षित रखता है।

दो-तरफा फॉरेक्स मार्केट में, ट्रेडर्स आमतौर पर केवल एक स्टॉप-लॉस हिट होने या मामूली 'अनरियलाइज्ड लॉस' (कागजी नुकसान) होने पर मार्केट से पूरी तरह बाहर नहीं निकलते हैं।

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चूंकि मार्केट में लॉन्ग और शॉर्ट दोनों तरह की पोजीशन ली जा सकती हैं, इसलिए कीमतें बढ़ने या घटने, दोनों ही स्थितियों में ट्रेडिंग के अवसर बने रहते हैं। जब उन्हें मामूली नुकसान होता है या पोजीशन उनके विपरीत दिशा में जाती है, तो ज़्यादातर ट्रेडर्स अपनी पोजीशन को होल्ड करके इंतज़ार करना पसंद करते हैं—वे इसे केवल शॉर्ट-टर्म दिशा के बारे में एक गलत अनुमान मानते हैं। उन्हें पूरा भरोसा होता है कि धैर्य रखने पर मार्केट अंततः सुधरेगा या अपनी दिशा बदलेगा, जिससे वे अपने नुकसान की भरपाई कर सकेंगे या 'ब्रेक-ईवन' (न लाभ-न हानि) की स्थिति में आ सकेंगे।
हालाँकि, जैसे-जैसे नुकसान बढ़ता जाता है, कई ट्रेडर्स मानसिक रूप से अपनी पोजीशन को खुद से क्लोज़ करने के लिए तैयार नहीं हो पाते। फॉरेक्स ट्रेडिंग में, 'अनरियलाइज्ड लॉस' केवल स्क्रीन पर दिखने वाला एक आंकड़ा होता है; जब तक पोजीशन खुली रहती है—भले ही मार्केट बार-बार स्टॉप-लॉस लेवल को हिट करे या नुकसान लगातार बढ़ता जाए—तब तक वह नुकसान वास्तव में 'रियलाइज्ड' (वास्तविक) नहीं होता, जिससे रिकवरी की एक सैद्धांतिक संभावना बनी रहती है। इसके विपरीत, पोजीशन को क्लोज़ करने का मतलब है कि वह 'अनरियलाइज्ड लॉस' अब पूंजी के वास्तविक नुकसान में बदल जाता है। इससे ट्रेडर को इस सच्चाई का सामना करना पड़ता है कि उनका अनुमान या ट्रेडिंग का निर्णय गलत था—और यही कारण है कि ज़्यादातर ट्रेडर्स अपने नुकसान को स्वीकार करके उसे बुक करने (यानी नुकसान को काटने) से कतराते हैं।
ऐसी तीन सामान्य स्थितियाँ हैं जिनमें ज़्यादातर फॉरेक्स ट्रेडर्स अंततः मार्केट से पूरी तरह बाहर निकल जाते हैं। इनमें से पहली स्थिति को "पैसिव एग्जिट" (निष्क्रिय निकास) कहा जाता है। लगातार और लंबे समय तक होने वाले ट्रेडिंग नुकसान—जिनके साथ वित्तीय तंगी और रोज़मर्रा की ज़िंदगी का दबाव भी जुड़ जाता है—आखिरकार इंसान की बर्दाश्त करने की क्षमता से बाहर हो जाते हैं। जब अपनी पोजीशन बढ़ाने या नुकसान वाले ट्रेड को बनाए रखने के लिए और पूंजी (capital) नहीं बचती, और बाज़ार के दोनों तरफ के उतार-चढ़ाव (volatility) को संभालना मुश्किल हो जाता है, तो ट्रेडर के पास ट्रेडिंग बंद करने के अलावा कोई चारा नहीं बचता।
दूसरा प्रकार है "सोच-समझकर बाहर निकलना" (conscious exit)। कई ट्रेडर लंबे समय तक बाज़ार में आते-जाते रहते हैं—कभी 'लॉन्ग' तो कभी 'शॉर्ट' पोजीशन लेते हैं, लगातार ट्रेड खोलते और बंद करते हैं—लेकिन सालों तक उन्हें बस छोटे-छोटे, लगातार नुकसान ही होते रहते हैं। भले ही फॉरेक्स ट्रेडिंग में बाज़ार के ऊपर या नीचे जाने, दोनों ही स्थितियों में मौके नज़र आएं, लेकिन ज़्यादातर लोगों के पास कोई ठोस ट्रेडिंग सिस्टम नहीं होता। इसके बजाय, वे अपने मनमाने अंदाज़े (intuition) पर ट्रेड करते हैं, ट्रेंड के पीछे भागते हैं या उसके उलट दांव लगाते हैं। लगातार नुकसान झेलने की भारी "कीमत" चुकाने के बाद, उन्हें एहसास होता है कि वे इस तरह के तेज़ उतार-चढ़ाव वाले बाज़ार के लिए नहीं बने हैं और शायद कभी लगातार मुनाफ़ा नहीं कमा पाएंगे; इसलिए, वे बाज़ार से बाहर निकलना ही बेहतर समझते हैं।
हालाँकि, बाज़ार से पूरी तरह बाहर निकलने का सबसे पक्का तरीका सिर्फ यह नहीं है कि पूंजी खत्म हो जाने की वजह से आपको बाहर होना पड़े, बल्कि यह है कि आप ट्रेडिंग से जुड़ी अपनी सभी कल्पनाओं को पूरी तरह त्याग दें। इसका मतलब यह है कि अब आप इस उम्मीद में न बैठें कि कोई एकतरफा चाल (one-sided move) आपको जल्दी से नुकसान की भरपाई करा देगी, और न ही यह सोचें कि कोई बड़ा ट्रेंड आपके पुराने सारे नुकसानों को मिटा देगा। कई लोगों के लिए, फॉरेक्स बाज़ार छोड़ने का कारण सिर्फ वित्तीय नुकसान सहने में असमर्थ होना नहीं है, बल्कि यह उस उम्मीद का पूरी तरह खत्म हो जाना भी है कि वे बाज़ार के बुरे दौर में भी "डटे रह सकते हैं" और बाज़ार के पलटने (reversal) का इंतज़ार करके अपना नुकसान कवर कर सकते हैं। फॉरेक्स ट्रेडिंग को वास्तव में अलविदा कहने के लिए, आपको शांति से यह स्वीकार करना होगा कि 'टू-वे ट्रेडिंग' (दो-तरफा ट्रेडिंग) में मुनाफा और नुकसान एक ही स्रोत से आते हैं। इसके लिए एक ट्रेडर के रूप में अपनी कमियों को मानना ​​और जो खो गया है उसे "वापस पाने" की उस जुनूनी और हताश कोशिश को छोड़ देना ज़रूरी है।

अपनी फॉरेक्स ट्रेडिंग का जायजा लेते समय, कई ट्रेडर्स केवल अपने अकाउंट में दिख रहे 'अनरियलाइज्ड लॉस' (कागज़ी नुकसान) पर ध्यान देते हैं, जबकि वे अन्य, कम दिखाई देने वाले—और जिन्हें कभी वापस नहीं पाया जा सकता—ऐसे नुकसानों को अनदेखा कर देते हैं।

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सबसे पहले जो चीज़ खर्च होती है, वह है—समय। चूंकि 'टू-वे ट्रेडिंग' में 'लॉन्ग' और 'शॉर्ट' दोनों तरह की पोजीशन ली जा सकती हैं, इसलिए ट्रेडर्स अपना पूरा समय चार्ट्स पर ही बिता देते हैं—वे टाइमफ्रेम का विश्लेषण करते हैं, फंडामेंटल्स पर नज़र रखते हैं और मार्केट स्ट्रक्चर को समझने की कोशिश करते हैं। इस दौरान, मार्केट के उतार-चढ़ाव उनकी मानसिक ऊर्जा को लगातार थकाते रहते हैं। वह समय, जिसे अपने मुख्य करियर को आगे बढ़ाने या नई स्किल्स सीखने में लगाया जा सकता था, पूरी तरह से मार्केट में खप जाता है। समय को वापस नहीं लाया जा सकता; एक बार बीत जाने पर, यह हमेशा के लिए चला जाता है।
इसके बाद, इंसान की मानसिक स्थिति बिगड़ने लगती है। 'टू-वे मार्केट' में, 'लॉन्ग' और 'शॉर्ट' पोजीशन के बीच बदलाव बहुत तेज़ी से होता है। जब ट्रेड ट्रेंड की दिशा में होता है, तो इंसान अक्सर इतना लालची हो जाता है कि वह अपनी पोजीशन को थोड़ा कम करके छोटा मुनाफा बुक करने के बजाय उसे बनाए रखता है। इसके विपरीत, जब कोई ट्रेड ट्रेंड के खिलाफ जाता है और नुकसान (पेपर लॉस) होने लगता है, तो इंसान एक नासमझी भरी उम्मीद में फँस जाता है—वह नुकसान को स्वीकार करके बाहर निकलने के बजाय, जिद्द के साथ उस ट्रेड को पकड़े रखता है, और इस इंतज़ार में रहता है कि मार्केट पलटेगा और वह अपने नुकसान की भरपाई कर पाएगा। अकाउंट बैलेंस में होने वाले उतार-चढ़ाव इंसान की भावनाओं पर गहरा असर डालते हैं; चिंता और नींद न आना (इंसोम्निया) एक आम बात बन जाती है। ऐसे में, ट्रेडिंग एक तरह का 'एसेट एलोकेशन' (संपत्ति का निवेश) न रहकर, एक भावनात्मक जेल में बदल जाती है।
फिर बात आती है 'अपॉर्चुनिटी कॉस्ट' (अवसर लागत) की। 'टू-वे ट्रेडिंग' में मार्जिन के रूप में फंसी हुई पूंजी का इस्तेमाल जीवन की गुणवत्ता सुधारने, नई संपत्तियां खरीदने या कोई छोटा बिज़नेस शुरू करने के लिए किया जा सकता था। जैसे-जैसे मूल पूंजी (प्रिंसिपल अमाउंट) कम होती जाती है, जीवन के ये लक्ष्य भी पहुँच से दूर होते चले जाते हैं। इसके अलावा, 'लॉन्ग' और 'शॉर्ट' पोजीशन के बीच की खींचतान में बुरी तरह उलझ जाने से इंसान अपने दोस्तों और परिवार से दूर हो सकता है, जिससे वह अपनों के साथ अच्छा समय बिताने का मौका खो देता है।
अंततः, इससे इंसान का आत्मविश्वास ही कम होता है। लगातार जीत मिलने पर, अक्सर लोग बाजार की दिशा का अनुमान लगाने की अपनी क्षमता को जरूरत से ज्यादा आंकने लगते हैं; वहीं, लगातार नुकसान होने पर वे खुद पर ही शक करने लगते हैं: "क्या मेरा फैसला सही होता है? क्या मैं सच में इस तरह की ट्रेडिंग के लिए बना हूँ?" कुछ लोग डर के मारे इतने सहम जाते हैं कि कोई कदम ही नहीं उठा पाते, जबकि कुछ लोग बिल्कुल विपरीत दिशा में चले जाते हैं—वे एक ही बार में अपना सारा नुकसान कवर करने की हताशा में अपनी पोजीशन का साइज बढ़ा देते हैं या और ज्यादा मार्जिन लगा देते हैं, जिससे जोखिम और भी बढ़ जाता है।
'पेपर लॉस' (कागजी नुकसान) तो बस वह कीमत है जो सामने दिखाई देती है। हालाँकि खोई हुई पूंजी को तो किसी तरह वापस पाया जा सकता है, लेकिन बर्बाद हुआ समय, मानसिक संतुलन का बिगड़ना, हाथ से निकले मौके और आत्मविश्वास को पहुंची ठेस—इनकी भरपाई करना कहीं ज्यादा मुश्किल होता है। टू-वे ट्रेडिंग (दोनों तरफ की ट्रेडिंग) का असली मकसद यह दिखाना नहीं है कि किसका प्रॉफिट-एंड-लॉस कर्व सबसे बेहतर है, बल्कि इसका असली उद्देश्य अपने जीवन को सुरक्षित रखना है।

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